{"id":5425,"date":"2023-03-21T17:54:08","date_gmt":"2023-03-21T15:54:08","guid":{"rendered":"https:\/\/helpempresa.com\/?p=5425"},"modified":"2026-04-24T13:09:06","modified_gmt":"2026-04-24T11:09:06","slug":"els-efectes-psicologics-del-teletreball-riscos-i-oportunitats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helpempresa.com\/es\/els-efectes-psicologics-del-teletreball-riscos-i-oportunitats\/","title":{"rendered":"Els efectes psicol\u00f2gics del teletreball: riscos i oportunitats"},"content":{"rendered":"\n

La pres\u00e8ncia del teletreball a Espanya<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

L'Organitzaci\u00f3 Internacional del Treball defineix el teletreball com un treball a dist\u00e0ncia, efectuat amb l\u2019ajuda dels mitjans de telecomunicaci\u00f3 i\/o d'una computadora<\/strong>. L\u2019OIT tamb\u00e9 inclou en aquesta definici\u00f3 el treball a domicili.<\/p>\n\n\n\n

La pand\u00e8mia va influir en la manera de treballar de les persones, fent que la majoria d\u2019elles s\u2019haguessin d\u2019adaptar a un nou model de treball, empleat fins aleshores per un sector redu\u00eft de la poblaci\u00f3. En l\u2019actualitat, cada cop m\u00e9s persones tenen majors facilitats i acc\u00e9s a eines per fer poder desenvolupar les seves tasques laborals a trav\u00e9s del teletreball.<\/p>\n\n\n\n

Segons un estudi de l'Institut Nacional d'Estad\u00edstica, tan sols el 4,8% de la poblaci\u00f3 activa espanyola i europea treballava des de casa, \u00e9s a dir, feia teletreball, abans del 2019.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L'emerg\u00e8ncia sanit\u00e0ria va obligar a moltes empreses, indiferentment de la seva dimensi\u00f3, a adaptar-se a les exig\u00e8ncies de la realitat del moment per poder continuar amb la seva activitat empresarial. L\u2019activitat de molts negocis es va veure afectada i les xifres de les persones que feien teletreball van passar d\u2019un 4,8% a un 19,1%.<\/p>\n\n\n\n

Actualment, el nombre de persones que teletreballada ha descendit fins a situar-se en un 12% de la poblaci\u00f3 espanyola i europea<\/strong>. Tot i aix\u00f2, aquesta dada suposa pr\u00e0cticament el triple de persones si ho comparem amb les dades del 2019, abans de la pand\u00e8mia. Per tant, podem concloure que el teletreball ha vingut per quedar-se.<\/p>\n\n\n\n

Aquest nou m\u00e8tode de treball ha suposat una s\u00e8rie d'avantatges des del punt de vista organitzatiu i psicol\u00f2gic<\/strong>, com per exemple: un augment de la satisfacci\u00f3 laboral, una major concentraci\u00f3 i creativitat, un major comprom\u00eds amb l'organitzaci\u00f3 i una baixada dels nivells d'estr\u00e8s, entre altres aspectes, els quals estan relacionats amb factors com el despla\u00e7ament i la necessitat de conciliaci\u00f3 amb la vida personal.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Riscos psicol\u00f2gics del teletreball<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pel que fa a l'empresari i a tots els integrants de l'empresa, \u00e9s de vital import\u00e0ncia tenir en compte que, malgrat tenir alguns avantatges, el teletreball no est\u00e0 exempt de certs riscos<\/strong>. Segons una publicaci\u00f3 del Consell General de Psicologia d'Espanya \u00e9s necessari con\u00e8ixer aquests riscos per prevenir-los i preservar la salut laboral.<\/p>\n\n\n\n

Respecte al teletreball a casa, no tenir una distinci\u00f3 de l\u2019espai i el temps pot traduir-se en un augment del volum o la c\u00e0rrega de feina i sobretot, crear una interfer\u00e8ncia entre l\u2019esfera laboral i la privada<\/strong>. \u00c9s bastant com\u00fa experimentar alguns l\u00edmits confusos entre els dos \u00e0mbits i aix\u00f2 pot suposar un estr\u00e8s afegit i una falta de desconnexi\u00f3, molt necess\u00e0ria per descansar i per la mateixa vida personal.<\/p>\n\n\n\n

D'altra banda, alguns estudis han evidenciat que el teletreball pot dificultar de manera significativa la conciliaci\u00f3 a casa en circumst\u00e0ncies determinades, com per exemple: la pres\u00e8ncia de fills petits o amb dificultats d'aprenentatge, ser fam\u00edlia monoparental, etc.  Aquests sup\u00f2sits generen nivells m\u00e9s elevats d'estr\u00e8s, frustraci\u00f3 i saturaci\u00f3 dels recursos personals.<\/p>\n\n\n\n

Un altre factor cr\u00edtic \u00e9s el que els experts defineixen com \u201czoom fatigue\u201d<\/strong>, una sensaci\u00f3 de fatiga, ansietat, esgotament i incomoditat vinculada a l'\u00fas excessiu de confer\u00e8ncies virtuals relacionades amb la previsi\u00f3 i la gesti\u00f3 de les possibles incid\u00e8ncies tecnol\u00f2giques i amb la saturaci\u00f3 de la mem\u00f2ria a curt termini (la videoconfer\u00e8ncia no activa la mem\u00f2ria autobiogr\u00e0fica).<\/p>\n\n\n\n

El fet de treballar de manera estable des del mateix domicili pot portar a una sensaci\u00f3 d'a\u00efllament, solitud i desmotivaci\u00f3. Una interacci\u00f3 majorit\u00e0riament virtual limita significativament la comunicaci\u00f3, especialment la no verbal, dificulta l'activaci\u00f3 dels processos de sincronitzaci\u00f3 entre l\u00edders i integrants de l'equip, i m\u00e9s en general, pot afectar als sentiments de pertinen\u00e7a i solidaritat que s\u00f3n vitals per als processos adaptatius i creatius.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Com prevenir els riscos psicol\u00f2gics del teletreball?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3, suggerim algunes pautes per a maximitzar els beneficis del teletreball <\/strong>i fer que tant l'empresari com els seus col\u00b7laboradors puguin prevenir possibles riscos:<\/p>\n\n\n\n

  • Estudiar solucions que permetin una millor integraci\u00f3 entre la vida laboral i la personal.<\/li>
  • Definir al m\u00e0xim les expectatives sobre els resultats esperats (contingut, terminis, estrat\u00e8gia).<\/li>
  • Tenir un espai dedicat i exclusiu per al treball i evitar el multitasking<\/em> <\/li>
  • Buscar minimitzar el nombre de confer\u00e8ncies virtuals i planificar la pr\u00f2pia agenda de manera que hi hagi un descans m\u00ednim entre una reuni\u00f3 i l'altra.<\/li>
  • Promoure alternatives de comunicaci\u00f3 per a fomentar la construcci\u00f3 i el manteniment del sentit de comunitat, refor\u00e7ant les relacions entre els directius i els treballadors.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Analitza els efectes psicol\u00f2gics del teletreball, els seus riscos i oportunitats per a empreses i professionals.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5426,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","inline_featured_image":false,"ai_generated_summary":"","footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-5425","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacions-interes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helpempresa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helpempresa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/helpempresa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helpempresa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helpempresa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5425"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/helpempresa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9578,"href":"https:\/\/helpempresa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5425\/revisions\/9578"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helpempresa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helpempresa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/helpempresa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/helpempresa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}